Daun Sungkai: 8 Manfaat Kesehatannya yang Jarang Diketahui

Daun sungkai mungkin belum sepopuler tanaman herbal lainnya, tapi manfaatnya tak bisa dianggap remeh. Tanaman yang banyak tumbuh di Kalimantan, Sumatera, dan Jawa Barat ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena kandungan alaminya yang kaya. Mulai dari menjaga kesehatan gigi hingga mencegah penyakit kronis, inilah delapan manfaat daun sungkai untuk kesehatan.

1. Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Ekstrak daun sungkai terbukti dapat menghambat pertumbuhan bakteri Streptococcus mutans, penyebab utama gigi berlubang dan gangguan gusi. Menggunakannya secara rutin dapat membantu menjaga kebersihan dan kesehatan mulut secara alami.

2. Meredakan Batuk
Kandungan saponin dalam daun sungkai bekerja sebagai ekspektoran yang membantu mengencerkan dan mengeluarkan dahak. Dengan begitu, gejala batuk bisa lebih cepat mereda.

3. Mencegah Gangguan Pencernaan
Ekstrak daun ini memiliki efek antibakteri terhadap kuman penyebab diare dan disentri. Konsumsi air rebusan daun sungkai dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.

4. Meredakan Nyeri
Daun sungkai mengandung flavonoid dan alkaloid yang bersifat analgesik. Kandungan ini dapat membantu meredakan nyeri ringan hingga sedang secara alami tanpa efek samping obat kimia.

5. Menurunkan Demam
Selain meredakan nyeri, kandungan dalam daun sungkai juga memiliki efek antipiretik atau penurun demam. Efek antiradang di dalamnya turut membantu mengurangi gejala penyerta seperti sakit kepala dan nyeri otot.

6. Membantu Mengatasi Malaria
Dalam pengobatan tradisional, daun sungkai sering dimanfaatkan untuk mengatasi malaria. Kandungan aktifnya diyakini mampu menekan pertumbuhan parasit penyebab penyakit ini, meskipun penelitian ilmiah lebih lanjut masih dibutuhkan.

7. Melindungi Kulit dari Sinar UV
Salah satu studi menunjukkan bahwa ekstrak daun sungkai dapat menyerap sinar ultraviolet. Potensi ini membuka peluang penggunaan daun sungkai sebagai bahan alami tabir surya di masa depan.

8. Mencegah Penyakit Kronis
Kaya akan flavonoid, daun sungkai memiliki sifat antioksidan kuat yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Ini membuatnya berpotensi mencegah berbagai penyakit kronis, seperti jantung, kanker, dan Alzheimer.

Untuk merasakan manfaatnya, Anda bisa membuat ramuan sederhana di rumah. Cukup rebus 7 hingga 11 lembar daun sungkai kering yang telah dicuci bersih dengan sedikit garam selama beberapa menit. Air rebusan ini bisa diminum secara rutin sebagai langkah alami menjaga kesehatan.